如果孩子对一种运动项目感兴趣，那他会更愿意坚持，父母在培养孩子的跑步兴趣时，不能太机械，一开始没必要给孩子专门制定目标，要多听听孩子的想法，这样孩子就会把跑步作为一项很好玩的“游戏”，如果父母强求孩子，那么孩子的跑步运动就不会那么容易坚持下来。

其实对于孩子来说，不需要掌握任何奔跑的运动技巧，最重要的应该是孩子可以从奔跑运动中感受到欢乐，并且可以参与进去。父母平时可以和孩子一起看一些关于跑步等运动比赛的相关电视节目，让孩子感受运动的气氛，这样更能激发孩子的运动兴趣，如果有条件的话，父母可以带孩子实地看一看，说不定孩子就是这么一看，突然就感兴趣了。

其次，家长们还可以尝试和孩子一起进行越级跑，即每个人排成一条竖线开始跑，经过一段时间后，后面的人轮流冲向前方，成为新的领导者，这对于年幼的孩子来说，改变跑步的位置和争夺领导者是一件十分有趣的事。

当然，孩子们是为了健康和减轻压力而奔跑的，但有时候一点外在动力也是鼓励他们跑步的好方法。比如在跑完后奖励给小孩子一个冰淇淋甜筒、一套新的跑步装备、一场水族馆之旅，这些奖励并不固定，可以是孩子特别想尝试的一件事情，也可以是一种特别想得到的礼物和想吃的食物等，当然，一切以“健康”为前提，否则跑步就没有任何意义了。

运动不仅是锻炼身体的一个过程，更可以促进情感，是很重要的一种情感经历，平时可以和孩子一起散步，跑跑步，和孩子一起运动，当孩子有进步时，父母要及时表扬和鼓励孩子，这样孩子也会更好的坚持下去。

要让小孩养成每天跑步的习惯是件不容易的事，但培养他们对跑步的热情和兴趣却并不难，只要家长做好榜样，每周花固定的时间陪伴孩子一起跑步，相信，也会让自己的孩子爱上这项运动。锻炼培养孩子运动，培养孩子对跑步兴趣的这些方法，你们学会了吗？